工作上。如果是工作性质,需要长时间的面对电子产品,就需要做好防辐射的作用,以免长时间的面对电子产品的辐射,引发脱发,以及其他皮肤问题的发生。
作息上。熬夜加班,学习也好,还是熬夜娱乐也罢,都要控制好度,每晚较好在11点前睡觉,以免引起内分泌紊乱,皮脂油脂分泌过多,以及血液循环不畅,肾虚气血不足等。
饮食上。常吃些水果,蔬菜,粗粮等食物,而对于姜葱蒜,辣椒,以及火锅,烧烤,烤肉,麻辣烫等食物,则要少吃或者是不吃等,以免刺激引发脱发。